2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 nao-yoga イベント・WS 開催延期 マインドフルビーチヨガ 10／10（土）開催予定だった湘南辻堂のビーチヨガは、台風接近の為、残念ながら中止とさせて頂きました。 今年は台風発生、上陸も少なく少し安心してましたが、心の中に不意に現れた感もあり、気を引き締めていかなければなと改めて […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 nao-yoga saita PULS saitaPULS 10月じゃがいもの重ね煮 冷蔵庫にこれさえあればなんとかなる！じゃがいもを味わい尽くす作り置きレシピ 毎週末連載中のオンライン雑誌saitaPULS。今週はじゃがいもをたっぷり使った重ね煮です。簡単アレンジも良かったら見てくださいね。 山田 直 […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 nao-yoga saita PULS saitaPULS 9月の重ね煮④ ジャガイモ料理を簡単に楽しむ重ね煮 山田 直 目次 [ 閉じる] たっぷりじゃがいもの重ね煮 美味しくするワンポイント 重ね煮アレンジ① コロッケ 重ね煮アレンジ② ポテトサラダ 重ね煮アレンジ③ 胡 […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 nao-yoga saita PULS saitaPULS 9月の重ね煮② saitaPULS 料理 週末にまとめて作り置き｜夕方に足のむくみが気になるときは「冬瓜」で身体の中からすっきりボディを目指そう 2020.9.12 週末にまとめて作り置き｜夕方に足のむくみが気になるときは「冬瓜」で身体 […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 nao-yoga イベント・WS マインドフルビーチヨガ 辻堂海岸 日差しも穏やかな初秋。爽やかな辻堂海岸で、たっぷりと自身と繋がるヨガをしていきます。 息を深く海へと吐き出せば、新鮮な潮風が肺いっぱいに広がる。そっと目を閉じれば、強張った心身が自然と広がり緩むのを感じるでしょう。大変な […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 nao-yoga 未分類 saita PULS ９月の重ね煮③ 毎週連載の重ね煮レシピ。美味しい簡単アレンジもチェックしてみてください。 2020.9.19 週末にまとめて作り置き｜じゃがいもと秋ナスを味わい尽くす重ね煮 山田 直 目次 [ 閉じる] 重ね煮のおさ […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 nao-yoga saita PULS saitaPULS 9月の重ね煮① 毎週連載のsaitaPULS、重ね煮連載です。簡単時短で栄養たっぷりの重ね煮レシピをチェックしてみてください。 週末にまとめて作る“栄養ご飯”のもと｜新米がすすむ！ご飯に合うおかずも時短で 山田 直 目次 [& […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 nao-yoga イベント・WS 教室でヨガをしよう 保田小学校 懐かしい学校のあの教室で深呼吸をして、リラックスするヨガを味わいませんか？ 黒板や教卓、ランドセル入れなど、ノスタルジックな教室の面影を残したユニークな宿泊施設『道の駅 保田小学校』から、オンラインの無料特別ヨガクラスを […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 nao-yoga スケジュール 9月のオンラインクラススケジュール 9月のオンラインヨガクラススケジュール、アップいたしました。 クラス内容 夏の疲れを癒すゆったりとした夜の『陰ヨガ』『陰陽ヨガ』 エネルギーを活性化し、目覚めた心身を作る『ヴィンヤサヨガ』 身体をくまなく動かし、呼吸法と […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月25日 nao-yoga saita PULS saita PULS 8月の重ね煮③ オンライン雑誌saita PULSにて、毎週土曜日、重ね煮連載をしています。旬の野菜を使った、簡単時短の重ね煮アレンジをしていきます。 週末にまとめて作る“栄養ご飯”のもと｜冬瓜をおいしく食べるカンタンレシピ 山田 直 […]
