今年も、サンセットビーチヨガ始めます。 今年はコロナ問題でイベント等は控えておこうかと思っていたのですが、ビーチヨガを希望する声をいくつも頂き、小人数での開催をすることにいたしました。 ヨガ終了後の、例年のスイカ割りや重 […]

7/26【日】10:00～12:00　nicoyoga大磯 ヨガや瞑想では、自分を観察する意識が大事だと言われます。 が、そもそもその観察する対象である自分、「私」とは何でしょうか？   身体、呼吸、心？ &n […]