『瞑想アプリTeachers』リリース

友人のヨガティーチャー中場　牧子さんが開発した瞑想アプリがリリースしました！
僕も食べる瞑想で、こちらのアプリに音声参加してます。

特別な事では無く、日常の“食べる”という当たり前の行為の中で自分と繋がる瞑想です。
普段の食事やデザートを食べるときに是非試してみてくださいね。

目で観て匂いを嗅ぎ、ゆっくり噛んで身体感覚を味わう。今に存在する。満足する。拙い僕の声ですが、誰かの食卓にひとつの静けさと安らぎが生まれれば嬉しいです。