saitaPULS 11月里いもの重ね煮
【連載】週末にまとめて作る栄養ご飯の元！最強の作り置き「重ね煮」
毎週連載中のsaitaPULS重ね煮簡単レシピ。今週は、里いもを使ったまんじゅう等にアレンジしていく重ね煮です。
目次
重ね煮の基本煮ても揚げてもおいしい【里芋の重ね煮】重ね煮アレンジ① 里いものしょうが煮重ね煮アレンジ② 里いもまんじゅう重ね煮アレンジ③ 里いもの塩こうじみそスープ「イモ」の重ね煮はつぶして揚げると絶品！
重ね煮の基本
重ね煮とはひとつの鍋の中でたくさんの野菜を重ねてベースを作り、それを使っていろんな料理を簡単に作ろうという調理法のこと。
鍋底に軽く塩を降り、順番に野菜を重ねたら上にも軽く塩を降り、無水（焦げるようなら差し水を）、弱火でじっくりと火を入れてたら出来上がりです。
煮ても揚げてもおいしい【里芋の重ね煮】
ゴロゴロとした野菜たっぷり、里いもの重ね煮
【材料】
れんこん‥‥‥‥‥ 150g 小さく細めの乱切り
にんじん‥‥‥‥‥‥ 70g 小さく細めの乱切り
玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥ 150g 1cmスライス
里芋‥‥‥‥‥‥‥‥ 300g 乱切り
きのこ‥‥‥‥‥‥‥ 100g 乱切り
差し水‥‥‥‥‥‥‥ 50cc
※たっぷり作りたい時は倍量以上で作ってください。
【作り方】
①基本の重ね煮の図を参考に、上記の順番で重ね煮をしていきます。
②いい香りが立ってきて、にんじん、里芋に火が入ったら優しくかき混ぜる。
③タッパー等に移して、冷めたら冷蔵庫で保存する。
美味しくするワンポイント
全体的にゴロゴロした重ね煮ですが、にんじんとれんこんは小さめにして仕上がり時間と食感を調整しましょう。
