2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 nao-yoga イベント・WS 教室でヨガをしよう 保田小学校 懐かしい学校のあの教室で深呼吸をして、リラックスするヨガを味わいませんか？ 黒板や教卓、ランドセル入れなど、ノスタルジックな教室の面影を残したユニークな宿泊施設『道の駅 保田小学校』から、オンラインの無料特別ヨガクラスを […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 nao-yoga スケジュール 9月のオンラインクラススケジュール 9月のオンラインヨガクラススケジュール、アップいたしました。 クラス内容 夏の疲れを癒すゆったりとした夜の『陰ヨガ』『陰陽ヨガ』 エネルギーを活性化し、目覚めた心身を作る『ヴィンヤサヨガ』 身体をくまなく動かし、呼吸法と […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月25日 nao-yoga saita PULS saita PULS 8月の重ね煮③ オンライン雑誌saita PULSにて、毎週土曜日、重ね煮連載をしています。旬の野菜を使った、簡単時短の重ね煮アレンジをしていきます。 週末にまとめて作る“栄養ご飯”のもと｜冬瓜をおいしく食べるカンタンレシピ 山田 直 […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月25日 nao-yoga 日々の気づき エゴの解放と健全なサポート 子供の頃に、カセットテープで初めて自分の歌を録音して聴いてみた時の衝撃を今も覚えている。 自分の声って。。こんな？！。。 テープに流れる音楽と合わせて歌っていると、自分は上手いんじゃないかと錯覚が起きる。 が、リアリティ […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月18日 nao-yoga 日々の気づき 心に琴線を張り合うこと 今朝の瞑想クラスが終わりシェアをしていて、 「誰かと一緒に座る」 ということがとても助けになるという話があった。 僕もそれはとても感じていて、このことの恩恵は大きいなと思う。それは何かというと、第三者の視線がそこにあると […]
2020年8月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 nao-yoga ヨガジャーナルオンライン YOGAJURNAL ONLINE 8月の重ね煮 ヨガジャーナルオンラインの重ね煮連載。毎月初めにアップされます。 夏野菜の重ね煮：レシピと美味しく食べきるためのアイデア３つ 山田直2020-08-09 野菜中心の、健康的な食生活を送りたい。そう思う人は少なくないでしょ […]
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 nao-yoga イベント・WS 侘び・寂びを感じる 週末は、海からの波風に身熱をクールダウンさせながら、久しぶりに開放のビーチヨガ。砂に残る温かみが、強張って狭まったマインドをゆっくり揉み解してくれました。なかなか集まるということ自体が難しいなか、当然いろんな判断や抵抗が […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月7日 nao-yoga saita PULS saita PULS 8月の重ね煮① オンライン雑誌saita PULSにて、毎週土曜日、重ね煮連載をしています。旬の野菜を使った、簡単時短の重ね煮アレンジをしていきます。 週末にまとめて作る“栄養ご飯”のもと｜じゃがいもがほくほくで美味！主菜も副菜もカバー […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月7日 nao-yoga 日々の気づき 祈りは意味のある偶然性の一致 今朝の夢の中で僕は、何処かのホテルの一室で椅子に座っていた。 「昨日の夜、飛行機に乗ってここに来たんだっけ？」 などと思いながら、お腹が空いたから町に朝食を食べに出た。 その町並みは所々廃墟のように崩れていて、その崩れ […]
